ورشة عمل إدارة الذات
تنظيم مجلس الشارقة الرياضي | فئة 12 - 14
2022-07-02 الساعة 10:00
مركز ناشئة الذيد
رؤية الورشة:
اكساب وتعزيز الوعي الذاتي لدى المتدربين وإدارة ذاتهم ومهاراتها والاستفادة منها على اكمل وجه
أهداف الورشة
الأهداف العامة:
- اكتساب وتطوير المعارف والمعلومات العلمية والنظرية إدارة الذات ومعرفة المتدربين لأنفسهم والاستفادة منها.
- اكتساب مهارات إدارة الذات وتحسين نقاط قوتها وعلاج الضعف وتعزيزها وممارستها
- تنمية اتجاهات إيجابية لدى المشاركين في البرنامج
الأهداف التفصيلية:
- فهم الوعي الذاتي الحصول على رؤية أعمق حول الذات
- فهم أهمية معرفة الذات
- اكتشاف مفهوم احترام الذات
- التعرف على أعراض تدني احترام الذات
- تنمية احترام الذات الإيجابي
- تقدير دور احترام الذات ليعيشوا حياة صحية
- التعرف على نقاط القوة نقاط الضعف والفرص والتهديدات.
- وضع قائمة بنقاط القوة والضعف والاهتمامات وتحسين قوتهم والتغلب على نقاط ضعفهم
- التعرف على الصفات والفضائل
- التعرف على نافذة جوهاري وأداة SWOT لمعرفة الذات وفهمها
- إظهار المعرفة لبناء علاقات دافئة وودية مع الآخرين والعمل الجماعي.
- التعرف على معنى الدافع (التحفيز) الذاتي. أنواع الدوافع وصفات الأشخاص الذين لديهم دوافع ذاتية وخطوات بناء التحفيز الذاتي
- التعرف على أهمية تحديد الاهداف وتحقيقها.
- التعرف على أهمية إدارة الوقت.
مخرجات الورشة
- تعزيز الفهم العميق للذات.
- تطوير الوعي الذاتي.
- تعزيز الوعي الذاتي.
- تطبيق نافذة جوهاري وأداة SWOT لتحليل أنفسهم.
- تحديد وتحليل نقاط القوة والضعف الشخصية لديهم
- تحديد وتبادل الاهتمامات والقدرات والتطلعات ونقاط القوة والضعف والاهتمامات.
- تعزيز وتنمية وتقدير الوعي الذاتي. احترام الذات الإيجابي ودورها ليعيشوا حياة صحية
- تعلم طرقًا للتغلب على المشاعر السلبية مثل الخوف والذنب والاكتئاب وغيرها.
- تحديد فرص بدء المحادثة للتفاعل والتواصل الاجتماعي مع الآخرين والعمل في فريق ومهارات التواصل.
- تطبيق طرق بناء شبكة من الأشخاص.
- تحديد أنواع الدوافع الذاتي وخطوات بناءه وصفات الأشخاص الذين لديهم دوافع ذاتية
- إعداد أهداف SMART (محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وواقعية ومحددة زمنيًا)"
- وضع قائمة بمزايا تحديد الأهداف لأنفسهم والعمل على تحقيقها
- إنشاء أهداف قصيرة وطويلة المدى باستخدام طريقة SMART.
- وضع قائمة بخطوات إدارة الوقت بشكل فعال وإنشاء قائمة مهام لمختلف الأنشطة التي يحتاج إلى القيام بها
الأدوات المستخدمة:
- المناقشة والحوار
- العصف الذهني
- حل المشكلات
- دراسة الحالة
- التدريب العملي
- الأنشطة الرياضية
- التعلم النشط.
المتحدثون