الرؤية
اعداد مدرب مؤهل علميا يتمتع بالعلم والمعرفة الحديثة في مجال التدريب الرياضيز
الأهداف
.تهدف الدورة إلى تزويد المدربين المنتسبين بالمعارف والمهارات اللازمة لتمكينهم من:
1. التخطيط للتدريب بهدف تنمية اللياقة البدنية ومكوناتها.
2. تنفيذ الوحدات التدريبية التخصصية للإرتقاء بمستوى اللياقة البدنية .
3. الإلمام بأحدث الطرق والوسائل المستخدمة في تنمية اللياقة البدنية والإعداد البدني .
4. تطبيق المبادئ الأساسية للتغذية والمكملات الغذائية لتحقيق الأهداف التدريبية المتعلقة باللياقة البدنية.
الموضوعات
سوف تشتمل الدورة على المحاور التالية:
1. ما هي أسس ومبادئ التدريب لتنمية اللياقة البدنية ومكوناتها.
2. كيفية تشكيل وتقنين حمل التدريب.
3. ما هي طرق ووسائل التدريب الحديثة المستخدمة في تنمية اللياقة البدنية.
4. ماهي نظم إنتاج الطاقة و طرق تنميها.
5. ما هي وسائل الإستشفاء.
6. كيفية التخطيط للتدريب ( دورة الحمل الكبرى – دورة الحمل المتوسطة – دورة الحمل الصغرى).
7. ما هي المبادئ الأساسية للتغذية والمكملات الغذائية.
8. كيفية تصميم وبناء البرامج التدريبية .
المخرجات
• التعرف على تقسيم دورات الحمل الكبرى والمتوسطة والصغرى وفقاً للأهداف المطلوبة.
• تصميم وبناء البرامج التدريبية لتنمية اللياقة البدنية ومكوناتها.
• التعرف على فسيولوجيا الإنقباض العضلي ، أنواع الألياف العضلية، نظم إنتاج الطاقة ، آلية التعب العضلي ، التكيف للتدريب.
• التعرف على تدريبات القوة ، والتحمل ، و السرعة ونماذج التدريب لكل منها.
• التعرف على المبادئ الأساسية للتغذية والمكملات الغذائية .
الاعتمادات
• أكاديمية بحث وتطوير أنشطة علوم الرياضة ( دراسا ).
• شهادة دولية من المعهد الامريكي للدراسات الاحترافية
المكان
دبي