الرؤية
القدرة على تخطيط وتنفيذ برامج البلايومترك
الأهداف
1. التعرف على مفهوم تدريبات البلايومترك
2. التعرف إلى أهداف تدريبات البلايومترك
3. التعرف على مميزات تدريبات البلايومترك
4. التعرف على الية الانقباض العضلي في تدريبات البلايومترك
5. تطبيق التمرينات المستخدمة في تدريبات البلايومترك
6. تصميم تدريبات البلايومترك
الموضوعات
كيفية بناء وتصميم برامج تدريبات القوةبأنواعها المختلفة
المخرجات
1. القدرة على تحديد أهداف تدريبات البلايومترك
2. القدرة على تميز العمل العضلي في تدريبات البلايومترك
3. تشكيل برامج تدريبات البلايومترك من حيث الحجم والشدة والكثافة
4. موقع تدريبات البلايومترك في الموسم الرياضي
الاعتمادات
شهادة اجتياز من اكاديمية بحث وتطوير أنشطة علوم الرياضة ( دراسا ) - دولة الإمارات العربية المتحدة .
المكان
موقع دراسا التعليمي